Petra Valešová

Výživa

Zdraví

#03 Co se stane, když neposloucháte svůj hlad?

Svoboda (nejen) v jídle

Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz

Přemýšleli jste někdy hlouběji o funkci hladu? Napadlo vás někdy, že hlad je vlastně mechanismus, který nám pomáhá přežít, pomáhá nám udržovat naše tělo i mysl zdravé a v rovnováze nebo nás například chrání před přejídáním?

V dnešní epizodě si budeme povídat o hladu, jeho funkci, jak s hladem pracovat a řeč bude také o sacharidech!

 Přihlas se do minikurzu intuitivního stravování zdarma.
 Stáhni si škálu hladu a sytosti.

Přemýšleli jste někdy hlouběji o funkci hladu? Napadlo vás někdy, že hlad je vlastně mechanismus, který nám pomáhá přežít, pomáhá nám udržovat naše tělo i mysl zdravé a v rovnováze nebo nás například chrání před přejídáním? 

V dnešní epizodě si budeme povídat o hladu, jeho funkci, jak s hladem pracovat a řeč bude také o sacharidech!
<ul>
 <li>Přihlas se do <a href="https://petravalesova.cz/minikurz-is-zdarma-prihlaseni/" target="_blank">minikurzu intuitivního stravování zdarma.</a></li>
 <li>Stáhni si <a href="https://petravalesova.cz/skala-hladu/" target="_blank">škálu hladu a sytosti.</a></li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

#03 Co se stane, když neposloucháte svůj hlad?

Poslechněte si podcast