#03 Co se stane, když neposloucháte svůj hlad?
O epizodě podcastu
Přemýšleli jste někdy hlouběji o funkci hladu? Napadlo vás někdy, že hlad je vlastně mechanismus, který nám pomáhá přežít, pomáhá nám udržovat naše tělo i mysl zdravé a v rovnováze nebo nás například chrání před přejídáním?
V dnešní epizodě si budeme povídat o hladu, jeho funkci, jak s hladem pracovat a řeč bude také o sacharidech!
Přihlas se do minikurzu intuitivního stravování zdarma.
Stáhni si škálu hladu a sytosti.
Přemýšleli jste někdy hlouběji o funkci hladu? Napadlo vás někdy, že hlad je vlastně mechanismus, který nám pomáhá přežít, pomáhá nám udržovat naše tělo i mysl zdravé a v rovnováze nebo nás například chrání před přejídáním?
V dnešní epizodě si budeme povídat o hladu, jeho funkci, jak s hladem pracovat a řeč bude také o sacharidech!
- Přihlas se do minikurzu intuitivního stravování zdarma.
- Stáhni si škálu hladu a sytosti.
Popis podcastu
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.
Vítejte v mém podcastu. Jsem Petra Valešová, certifikovaná koučka kompulzivního přejídání, lektorka intuitivního stravování a průvodkyně žen na jejich cestě za svobodou nejen v jídle, ale i v celém jejich životě. Těšit se můžete na epizody nejrůznějších témat, protože problémy s jídlem nejsou nikdy jen o jídle. Sledovat mě můžete na Instagramu @svobodnavjidle a více informací také najdete na www.petravalesova.cz