Nechat to plavat: Umění pustit kontrolu

Máte pocit, že musíte všechno „urvat“? Že kdybyste na chvíli přestali veslovat, svět by se zhroutil?Dnešní epizoda je jiná. Nebudeme v ní nic budovat, ani se o nic snažit. Uděláme pravý opak. Naučíme se pustit vesla.

Pojďte se na chvíli položit na hladinu a nechat se nést. Zjistíte, že voda (i život) má obrovskou sílu vás unášet správným směrem, aniž byste museli hnout prstem.Součástí meditace je i technika vnitřní harmonizace vody inspirovaná myšlenkami Masaru Emota.

🎧 Co vás v této epizodě čeká:

• Hluboké uvolnění metodou „tání ledu“

• Úlevná vizualizace řeky a odevzdání

• Technika čištění vnitřní vody (vděčnost)

Pokud vám tento moment ticha pomohl, klikněte prosím na tlačítko Odebírat . Pomůžete tak dostat Svatej klid a pokoj i k dalším lidem, kteří ho potřebují.

#meditace #uvolneni #stres #kontrola #mindfulness #svatejklidapokoj #voda #klid