Podcast Sto tisíc mil - běžecký podcast
Řadit dle:
Dva a půl běžce #28: FAQ - dýchání při běhu, norský trénink, nadmořská výška, kolo vs běh aj.
17. 7. 2024
1 hod 13 min
Dva a půl běžce #17: Rozdíly mezi půlmaratonem a maratonem, příprava, superkompenzační dieta
24. 4. 2024
57 min
Dva a půl běžce #31: Kam na osobák, novinky v botách a další
21. 8. 2024
54 min
#36 Karel Tyrpekl: Lidi se zbytečně bojí sacharidů, hydratace je nejdůležitější
30. 6. 2024
1 hod 3 min
Dva a půl běžce #32: Biorytmus, spánek, Ingebrigtsen, Garmin Fenix 8
28. 8. 2024
42 min
Dva a půl běžce #39: Dlouhé běhy, negativní split, Cooper test, motivace, světový rekord v maratonu
16. 10. 2024
1 hod 5 min
Dva a půl běžce #60: Jan Wita a kdy začít s maratonem, půlmaraton Praha
3. 4. 2025
58 min
Dva a půl běžce #13: Speciál z Keni o tréninku a zážitcích, ale i o kapačkách v africké nemocnici
27. 3. 2024
58 min
#30 Filip Toul: Sport jsou vrchy a údolí, moje ambice míří do světa
28. 4. 2024
1 hod 5 min
Dva a půl běžce #21: Protažení a aktivity po běhu, dýchaní, doplňkové sporty
22. 5. 2024
51 min
Dva a půl běžce #25: FAQ - dvoufázový trénink, jak rychlezrychlit, návrat po zranění, dýchání ad.
19. 6. 2024
55 min
#35 Klára Šenová: To, že můžeme sportovat, je zázrak. Ne každý tu možnost má
16. 6. 2024
49 min
Dva a půl běžce #47: Fyzioterapie, strečink, virtuální závody, karbon, objem ad.
19. 12. 2024
48 min
Dva a půl běžce #24: Křeče, silový trénink vs běhání kopců, zátěžová vesta, core senzor
12. 6. 2024
58 min
Dva a půl běžce #30: Speciál olympiáda Paříž + QNA
14. 8. 2024
1 hod 42 min
Dva a půl běžce #51: Speciál s Patrikem Vebrem z Keni
29. 1. 2025
48 min
Dva a půl běžce #33: Jak se starat o boty, jak začít běhat s nadváhou, bolesti hlavy, běžecké vesty
5. 9. 2024
54 min
#33 Jan Pirk: Maraton může poškodit srdce, v Senátu máme běžeckou partu
19. 5. 2024
59 min
Dva a půl běžce #52: Tipy na jarní závody, srdeční arytmie, klouby a asfalt ad.
7. 2. 2025
43 min
Dva a půl běžce #14: Speciál s Jirkou Homoláčem o tom, jak trénovat a jíst pár dní před závodem
3. 4. 2024
59 min
Dva a půl běžce #42: Lymfodrenážní kalhoty, běhání v zimě, kdy začít trénovat na pražskou půlku ad.
6. 11. 2024
59 min
Dva a půl běžce #06: Cukry, sacharidy, glukóza, měření cukru v krvi, běhání na lačno
7. 2. 2024
1 hod 46 min
Dva a půl běžce #12: Etiketa, kadence a oscilace, trénink Vojty a Davida, pražský maraton
20. 3. 2024
53 min
Dva a půl běžce #23: Triatlon speciál
6. 6. 2024
47 min
Dva a půl běžce #45: Rekord Moiry Stewartové, kadence, pronace, běžecký pás ad.
4. 12. 2024
50 min