Podcast Sto tisíc mil - běžecký podcast
66 epizod
12 odběratelů
Podcastů o běhání není nikdy dost. Sto tisíc mil je další z těch, které se snaží nasypat běžcům do uší dávku motivace, seznamit je s neuvěřitelnými příběhy úspěšných běžců a přinést jim řadu tipů a triků, jak běhat lépe, rychleji a hlavně s radostí.
Řadit dle:
Dva a půl běžce #17: Rozdíly mezi půlmaratonem a maratonem, příprava, superkompenzační dieta
24. 4. 2024
57 min
#30 Filip Toul: Sport jsou vrchy a údolí, moje ambice míří do světa
28. 4. 2024
1 hod 5 min
Dva a půl běžce #21: Protažení a aktivity po běhu, dýchaní, doplňkové sporty
22. 5. 2024
51 min
Dva a půl běžce #25: FAQ - dvoufázový trénink, jak rychlezrychlit, návrat po zranění, dýchání ad.
19. 6. 2024
55 min
Dva a půl běžce #28: FAQ - dýchání při běhu, norský trénink, nadmořská výška, kolo vs běh aj.
17. 7. 2024
1 hod 13 min
#36 Karel Tyrpekl: Lidi se zbytečně bojí sacharidů, hydratace je nejdůležitější
30. 6. 2024
1 hod 3 min
Dva a půl běžce #12: Etiketa, kadence a oscilace, trénink Vojty a Davida, pražský maraton
20. 3. 2024
53 min
Dva a půl běžce #06: Cukry, sacharidy, glukóza, měření cukru v krvi, běhání na lačno
7. 2. 2024
1 hod 46 min
Dva a půl běžce #24: Křeče, silový trénink vs běhání kopců, zátěžová vesta, core senzor
12. 6. 2024
58 min
Dva a půl běžce #11: Intervaly, měření laktátu, cirkadiánní rytmus, pražský maraton, zase ten cukr
13. 3. 2024
52 min
Dva a půl běžce #20: Vltava Run, štafetové soutěže, běhání v horku, otužování
15. 5. 2024
56 min
#33 Jan Pirk: Maraton může poškodit srdce, v Senátu máme běžeckou partu
19. 5. 2024
59 min
#35 Klára Šenová: To, že můžeme sportovat, je zázrak. Ne každý tu možnost má
16. 6. 2024
49 min
Dva a půl běžce #19: Recap pražského maratonu, běžecká abeceda, technika běhu, Vltava Run
8. 5. 2024
1 hod 7 min
Dva a půl běžce #23: Triatlon speciál
6. 6. 2024
47 min
#08 Aleš Tvrzník: Rychlé tréninky mohou být kontraproduktivní, základ je objem
26. 11. 2023
1 hod 4 min
#31 Václav Kain: Každého běžce je třeba vnímat komplexně, diagnostika je základ
5. 5. 2024
1 hod 5 min
Dva a půl běžce #10: Trans problematika ve sportu, regenerace, zase ta strava, karbonové boty
6. 3. 2024
1 hod 22 min
Dva a půl běžce #09: Tuky a bílkoviny u běžců, údaje z Garminu, běžecká abeceda
28. 2. 2024
58 min
Dva a půl běžce #26: Týmovka speciál
26. 6. 2024
1 hod 48 min
Dva a půl běžce #22: FAQ - kryokomora, Ingebrigtsen, VST, Apple Watch na běhání, literatura ad.
29. 5. 2024
56 min
Dva a půl běžce #14: Speciál s Jirkou Homoláčem o tom, jak trénovat a jíst pár dní před závodem
3. 4. 2024
59 min
Dva a půl běžce #05: Běžecké boty od A do Z
31. 1. 2024
1 hod 25 min
#32 Barbora Turková: Miluju výzvy, na rozhovory se nepřipravuju, zaspala jsem závod
12. 5. 2024
1 hod 4 min
#02 Hrdý plešoun: Moje denní vlogy jsou i ukázkou, jak na maraton netrénovat
15. 10. 2023
48 min