#59: Stezka a dálkové trasy jako duševní wellness

Jaký koktejl vstřebáváme v přírodě, že je nám zde tak dobře? Jak si svůj čas venku opravdu užít? Proč jdou někteří lidé raději do fast foodu než ven? A jak moc vás může posílit těžký zážitek, který je opravdu silný? Záznam z debaty s Adamem Táborským, zakladatelem Terapie mezi stromy, a Anežkou Gruberovou po premiéře filmu Stezka života (The Salt Path). 👀 Dejte odběr, sledujte nás na sociálních sítích a dejte vědět, jak se vám díl líbil:📌 FB skupina: ⁠⁠Stezka Českem⁠⁠🔥 Instagram: ⁠⁠stezka_ceskem⁠⁠⚡️ YouTube: ⁠⁠Stezka Českem - může jít každý⁠⁠🏔 Web: ⁠⁠stezkaceskem.cz

Obsah epizody:

00:16 - Téma a elixír přírody
02:41 - Anežka: příběh a svoboda
04:02 - Zklidnění a přítomnost
07:24 - Každodenně i na dálku
10:35 - Příroda není všelék
12:22 - Ráno, večer, rituály
14:46 - Proč volíme fast food
17:25 - Jak si čas udržet
19:02 - Útěk vs. domov
21:08 - Kilometry a kompas uvnitř
26:08 - Proč rostou dlouhé trasy
28:27 - Posthajková deprese
31:01 - Deník a drsné dny
33:53 - Offline a užití treku
37:59 - Q&A: s kým a jak
42:38 - Chůze jako terapie
46:03 - Rady na první výpravu