Dominik Kodras

Fitness

Zdraví

Epizoda #9 - Vánoční speciál - jak se stravovat a trénovat přes vánoční svátky?

STACA Talks

STACA Talks je jedinečný podcast a projekt, který propojuje vědu s praxí a sport s každodenním životem. Každá epizoda přináší širokou škálu témat – od silového tréninku a zdravého životního stylu přes rehabilitaci, biomechaniku a anatomii až po neurologii, endokrinologii, suplementaci i běžné každodenní otázky.

V podcastu vítáme špičkové odborníky z různých oblastí, kteří vám nabídnou hluboký vhled do svých oborů a praxe.

Za mikrofonem vás provázejí Dominik Kodras, Kamil Hajdušek a bratři Jarda a Honza Tobiškové.

STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!

Přichází (asi) nejhezčí část roku - Vánoce!

Speciál k nadcházejícím svátkům si pro vás připravili Domi, Jarda a Honzík. Kluci společně procházeli spoustu, pro většinu lidí zajímavých témat!

Jak se stravovat přes svátky?
Je „zdravé“ cukroví opravdu o tolik zdravější?
Čemu se vyvarovat a čeho se naopak nebát?
Jaká suplementy přes svátky bereme? A je to pro většinu lidí vůbec třeba?
Naše tajné tipy a triky na sváteční hodování.
Jak přistoupit k tréninku? Je třeba vůbec trénovat? Případně jak?
Jaké jsou minimální efektivní dávky k udržení svalů, síly a celkové formy?
Co si kluci vybrali na vánočním „draftu“ za pochoutky a speciální vánoční přání? Tak s chutí do toho!
Přejeme vám příjemný poslech.

Partnerem tohoto dílu je Genesis shop:
https://genesis-shop.cz/
Slevový kód: staca10

Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/ 

Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!

Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/ 

Webové stránky: www.staca.cz

Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f 

Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497

Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964

STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!

Přichází (asi) nejhezčí část roku - Vánoce!

Speciál k nadcházejícím svátkům si pro vás připravili Domi, Jarda a Honzík. Kluci společně procházeli spoustu, pro většinu lidí zajímavých témat!

Jak se stravovat přes svátky?
Je „zdravé“ cukroví opravdu o tolik zdravější?
Čemu se vyvarovat a čeho se naopak nebát?
Jaká suplementy přes svátky bereme? A je to pro většinu lidí vůbec třeba?
Naše tajné tipy a triky na sváteční hodování.
Jak přistoupit k tréninku? Je třeba vůbec trénovat? Případně jak?
Jaké jsou minimální efektivní dávky k udržení svalů, síly a celkové formy?
Co si kluci vybrali na vánočním „draftu“ za pochoutky a speciální vánoční přání? Tak s chutí do toho!
Přejeme vám příjemný poslech.

Partnerem tohoto dílu je Genesis shop:
https://genesis-shop.cz/
Slevový kód: staca10

Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/ 

Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!

Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/ 

Webové stránky: www.staca.cz

Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f 

Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497

Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964

Aplikace Youradio Talk

Epizoda #9 - Vánoční speciál - jak se stravovat a trénovat přes vánoční svátky?

Poslechněte si podcast