Svetfyzioterapie.cz

Medicína

Zdraví

SF Talk #27 - Mgr. Jan Caha - Optimalizace výživy a suplementace

Svět Fyzioterapie Talk

Přinášíme vám novinky a zajímavosti ze světa fyzioterapie. Snažíme se hledat, co nás spojuje a uznávat, co nás rozděluje skrze různé názory a pohledy odborníků.

V novém SF Talku přivítáme Mgr. Jana Cahu, odborníka na výživu a suplementaci, který se s námi podělí o své znalosti a doporučení týkající se různých aspektů zdraví a sportovního výkonu. Tento podcast je nabitý cennými informacemi pro každého, kdo se zajímá o výživu, regeneraci a optimalizaci sportovních výkonů.

Pro snazší orientaci přidáváme body z našeho povídání:

Časové značky:
00:00 - Úvodní představení
02:27 - Základní doporučení o výživě (WHO a ACSM)
08:52 - Výživa při muskuloskeletálním poranění a operaci
26:13 - Doporučení po výkonu
32:18 - Svalové křeče
39:13 - Vitamín D, omega 3 a kreatin
47:07 - Které látky potencují výkon
55:40 - Vodíková voda
59:42 - Doporučení na literaturu a závěr

Doufáme, že se vám podcast bude líbit a těšíme se na komentáře.

Odkaz na zmiňovanou knihu "Sám sobě výživovým poradcem":
https://www.svetfyzioterapie.cz/sfsho...

Odborné články a kurzy zaměřené na fyzioterapii a rehabilitaci naleznete na našem webu:
http://svetfyzioterapie.cz

SVĚT Fyzioterapie na FB a Instagramu:
https://www.instagram.com/svet_fyzio/
https://www.facebook.com/SvetFyzioter... 

#Fyzioterapie #KurzyFyzioterapie

<p>V novém SF Talku přivítáme Mgr. Jana Cahu, odborníka na výživu a suplementaci, který se s námi podělí o své znalosti a doporučení týkající se různých aspektů zdraví a sportovního výkonu. Tento podcast je nabitý cennými informacemi pro každého, kdo se zajímá o výživu, regeneraci a optimalizaci sportovních výkonů.

Pro snazší orientaci přidáváme body z našeho povídání:

Časové značky:
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=0s" rel="nofollow">00:00</a> - Úvodní představení
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=147s" rel="nofollow">02:27</a> - Základní doporučení o výživě (WHO a ACSM)
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=532s" rel="nofollow">08:52</a> - Výživa při muskuloskeletálním poranění a operaci
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=1573s" rel="nofollow">26:13</a> - Doporučení po výkonu
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=1938s" rel="nofollow">32:18</a> - Svalové křeče
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=2353s" rel="nofollow">39:13</a> - Vitamín D, omega 3 a kreatin
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=2827s" rel="nofollow">47:07</a> - Které látky potencují výkon
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=3340s" rel="nofollow">55:40</a> - Vodíková voda
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=z9A7e3ghi3Y&t=3582s" rel="nofollow">59:42</a> - Doporučení na literaturu a závěr

Doufáme, že se vám podcast bude líbit a těšíme se na komentáře.

Odkaz na zmiňovanou knihu "Sám sobě výživovým poradcem":
<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjA1WTM2S0hZTmFFa3ZVcEJZdjFpMm1qVHV6QXxBQ3Jtc0tuTVlFcnlsclZVQWpEb1dabG04OHAyRnBEbEZzdGpqUGpubDhSdERzeXBNSHRQN1VkZ181NjYwSXRrTWVTaC1XYTJwaDBKSndqb2NqelNENFhULWM3Vzc4eFcxN18zRzdCeTE2WXhNejVoeXYtem5xUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.svetfyzioterapie.cz%2Fsfshop%2Fsam-sobe-vyzivovym-poradcem-701694&v=z9A7e3ghi3Y" target="_blank" rel="nofollow">https://www.svetfyzioterapie.cz/sfsho...</a>

Odborné články a kurzy zaměřené na fyzioterapii a rehabilitaci naleznete na našem webu:
<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU1neVZxYVlGNEI3bWFhSUdQYWNnMXJ3VVNjZ3xBQ3Jtc0tuRGFpTW5KSW9TX0pGcm1NYWJXRGxVd1dMTlBURHBwTjhIQ1FGaE1Jb3J1SVlxbE9aV3pwTlJmVmVVUWoyYnJ4S1BDWWxBOHFvSmhWUXNyUWx2U0twN3hoUHZ0dDZEVkdndEVQSDRWZVlBODUzeXo1TQ&q=http%3A%2F%2Fsvetfyzioterapie.cz%2F&v=z9A7e3ghi3Y" target="_blank" rel="nofollow">http://svetfyzioterapie.cz</a>

SVĚT Fyzioterapie na FB a Instagramu:
<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0F4ejlOd0hBakE4NnNJazZhWEZxTXl2d1Q2d3xBQ3Jtc0trMFFjTWpzNWJSczh2Zi1fcC15b2tlNmNuZzZlSW9MbHFUNklENnBQV0dTeTRaVUhDUkZKUm5SNnJFM3RMRFhKUXZ5aTRGYk9rUmlOcjZUbDBYVzlVUFNQSEdyeXNXX255Qk9JVDZOZjc3Q2s3blB0NA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsvet_fyzio%2F&v=z9A7e3ghi3Y" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/svet_fyzio/</a></p>
<p><a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE05bDM2c1dyX1FKYUxJNk5DNVRxNGI5N0ZKUXxBQ3Jtc0tuRUY1bFh1WEpGNkZKTXJiNFRfUlFYbklqcV9jeVdITVZUOHVnX2U1aHJCN25neWVlWkczQjVXMGx3SWNPWmZTVjdWWDNOUC1HeWZCT3pRZlE3a1VuR3dab3lUeUZlVWVmRHhiYlF1Z3JORG9tVl84cw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSvetFyzioterapie%2F&v=z9A7e3ghi3Y" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/SvetFyzioter...</a> 

<a href="https://www.youtube.com/hashtag/fyzioterapie" rel="nofollow">#Fyzioterapie</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/kurzyfyzioterapie" rel="nofollow">#KurzyFyzioterapie</a></p>

Aplikace Youradio Talk

SF Talk #27 - Mgr. Jan Caha - Optimalizace výživy a suplementace

Poslechněte si podcast