Mít čas zpomalit

Vzdělání

Osobní rozvoj

Mýtus 21 dní: Jak dlouho skutečně trvá vybudovat návyk?

Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

V tomto podcastu se podíváme na skutečný proces budování návyků. Vytvoření návyků je dlouhodobý proces, a pokud jste někdy slyšeli, že k vybudování návyku stačí 21 dní, věřte, že to není pravda. Na základě aktuálních vědeckých studií vám ukážu, jak dlouho skutečně trvá vytvořit nový návyk a jaké faktory tento proces ovlivňují.

🎁Stáhni si sadu plánovačů ZDARMA: https://mitcaszpomalit.cz/materialy-ke-stazeni/

👉Nebo rovnou mrkni na velký balík plánovačů Organizace života: https://mitcaszpomalit.cz/planovace/

Více na : ⁠⁠www.mitcaszpomalit.cz

<p>V tomto podcastu se podíváme na skutečný proces budování návyků. Vytvoření návyků je dlouhodobý proces, a pokud jste někdy slyšeli, že k vybudování návyku stačí 21 dní, věřte, že to není pravda. Na základě aktuálních vědeckých studií vám ukážu, jak dlouho skutečně trvá vytvořit nový návyk a jaké faktory tento proces ovlivňují.

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠www.mitcaszpomalit.cz</a></p>

Aplikace Youradio Talk

Mýtus 21 dní: Jak dlouho skutečně trvá vybudovat návyk?

Poslechněte si podcast