Sebevzdělávání pro holky

Vzdělání

Osobní rozvoj

Jak působí KOFEIN v našem těle | Absolvovala jsem kofeinový detox

Mít čas zpomalit

Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Pro vyhledání obrázků pavučin, které usnovali pavouci pod vlivem drog, stačí do Googlu vyhledávání obrázků zadat "using spider web patterns to determine toxicity" 
Pro další informace a souhrny z populárně naučných knih odebírejte tento kanál. Můžete mě také sledovat na Instagramu @sebevzdelavaniproholky

V průběhu našeho běžného dne se v našem mozku pomalu hromadí chemická látka zvaná adenosin. Tato látka nám pomalu navozuje pocit ospalosti. Většinou po 8 až 14 hodinách bdění už máme velmi vysokou koncentraci adenosinu a jediné po čem toužíme, je se dobře vyspat. Lidé se však naučili tuto látku, a tedy i s ní spojeny pocit ospalosti, účinně utlumit látku jinou - kofeinem....
Obrázky pavučin, které usnovali pavouci pod vlivem drog: <a href="https://1url.cz/urOAL" target="blank">https://1url.cz/urOAL</a>
Použitá a doporučená literatura: Proč spíme (Matthew Walker)

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz">⁠www.mitcaszpomalit.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Jak působí KOFEIN v našem těle | Absolvovala jsem kofeinový detox

Poslechněte si podcast