Sebevzdělávání pro holky

Vzdělání

Osobní rozvoj

Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky | Jak malými krůčky změnit své návyky

Mít čas zpomalit

Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Shrnutí knihy Atomové návyky - James Clear. Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Kniha o seberozvoji. Pokud máte nápad na knihu, kterou byste tady rádi slyšeli určitě mě kontaktujte, třeba na Instagramu.
Můžete mě sledovat také na Instagramu: @sebevzdelavaniproholky


Jak můžeme díky malým změnám postupně změnit celý náš život. Jak se konečně donutit cvičit, běhat nebo třeba zdravě jíst. Na toto se podíváme v dnešní epizodě podcastu.
Doporučená a použitá literatura: 
CLEAR, James. Atomové návyky: jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2020. ISBN 978-80-7555-097-2.

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz">⁠www.mitcaszpomalit.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky | Jak malými krůčky změnit své návyky

Poslechněte si podcast