Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky | Jak malými krůčky změnit své návyky
O epizodě podcastu
Shrnutí knihy Atomové návyky - James Clear. Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Kniha o seberozvoji. Pokud máte nápad na knihu, kterou byste tady rádi slyšeli určitě mě kontaktujte, třeba na Instagramu.
Můžete mě sledovat také na Instagramu: @sebevzdelavaniproholky
Jak můžeme díky malým změnám postupně změnit celý náš život. Jak se konečně donutit cvičit, běhat nebo třeba zdravě jíst. Na toto se podíváme v dnešní epizodě podcastu.
Doporučená a použitá literatura: CLEAR, James. Atomové návyky: jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných . V Brně: Jan Melvil Publishing, 2020. ISBN 978-80-7555-097-2. Více na : www.mitcaszpomalit.cz
Popis podcastu
Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit