Petra Dvořáková

Zdraví

#70: Největší mýty o sacharidech: opravdu po nich tloustneme?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Problém není, jestli sacharidy jíte. Důležité je, jaké, kolik, v jakém kontextu a co s nimi vaše tělo udělá. Proto to v této epizodě vezmeme pěkně od podlahy a probereme to, co já považuji za největší mýty. Poslechněte, podívejte. A pokud vám ze sacharidů jde stále hlava kolem, naskočte na Herohero, kde Vám vysvětlím, co je sacharidový ovladač, a proč nelze jednoznačně říci, kolik obecně sacharidů v jídle potřebujeme. Tak pojďte za námi! ❗ <a href="https://herohero.co/fitpo40/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://herohero.co/fitpo40/</a> ❗

Aplikace Youradio Talk

#70: Největší mýty o sacharidech: opravdu po nich tloustneme?

Poslechněte si podcast