Petra Dvořáková

Zdraví

#65: Jak po 40 hubnout a nepřijít při tom o svaly?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Většina žen se po čtyřicítce soustředí na to, jak zhubnout. Já bych si ale raději položila otázku: "Jak nepřijít o svaly?" Co se děje v těle po 40? Proč jsou svaly tak důležitou tkání, když chci zhubnout? A když začnu hubnout, proč to vypadá, že mizí víc svaly než tuk? To se dozvíte v této epizodě. A jako vždy Vás zvu dál, na moje Herohero. Co tam? Pozorně poslouchejte až do konce, a pak hurá za námi! ❗ <a href="https://herohero.co/fitpo40/" target="_blank" rel="noopener noreferer">herohero.co/fitpo40/</a>❗

Aplikace Youradio Talk

#65: Jak po 40 hubnout a nepřijít při tom o svaly?

Poslechněte si podcast