Petra Dvořáková

Zdraví

#62: Jím zdravě, tak proč nehubnu?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Co znamená “jím zdravě”? Každý si pod tím představí něco jiného. * ovesná kaše * smoothie * oříšky * avokádo * olivový olej * celozrnné pečivo Všechno může být skvělou součástí jídelníčku. Ale… zdravé ještě nemusí znamenat, že je to vhodné pro mě a mé cíle... Proč? To se dozvíte v této epizodě. Jak si udělat audit jídelníčku a kde se skrývají netušené kalorie? To vám prozradím na Herohero: ❗<a href=" https://herohero.co/fitpo40/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">herohero.co/fitpo40/</a> ❗

Aplikace Youradio Talk

#62: Jím zdravě, tak proč nehubnu?

Poslechněte si podcast