Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#60: Co bych změnila jako první, kdybych d...
#60: Co bych změnila jako první, kdybych dnes začínala hubnout od nuly
Dieta?
Žádné pečivo?
Trestný salát?
Nebo fitko 4x týdně a běh 3x?
Kolikrát jste to taky vzaly za špatný konec jako já?
Co bych dnes udělala úplně jinak? To se dozvíte v této epizodě.
A konkrétní kroky a plán na 4 týdny vám dám na Herohero:
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.