Petra Dvořáková

Zdraví

#6: Nemám čas cvičit ani zdravě jíst

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Ruku na srdce. Tato myšlenka proletěla někdy snad každou hlavou. Čas je jen nástroj. Čím ho vyplníme? Jak ho využijeme? A co je důležitější? Nacpat špinavé prádlo do pračky, nebo věnovat sobě 5 minut? A celé se to jmenuje...PRIORITY. Víme! A jak se z nich nezbláznit? To vám prozradím v dnešní epizodě.❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na méně než 10 minut denně: 👉 <a href="https://www.petra-dvorakova.cz/minitreninky" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.petra-dvorakova.cz/minitreninky</a>

Aplikace Youradio Talk

#6: Nemám čas cvičit ani zdravě jíst

Poslechněte si podcast