Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#6: Nemám čas cvičit ani zdravě jíst
#6: Nemám čas cvičit ani zdravě jíst
Ruku na srdce. Tato myšlenka proletěla někdy snad každou hlavou.
Čas je jen nástroj. Čím ho vyplníme? Jak ho využijeme? A co je důležitější?
Nacpat špinavé prádlo do pračky, nebo věnovat sobě 5 minut?
A celé se to jmenuje...PRIORITY.
Víme! A jak se z nich nezbláznit? To vám prozradím v dnešní epizodě.❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na méně než 10 minut denně:
👉 www.petra-dvorakova.cz/minitreninky
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mě a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.