Petra Dvořáková

Zdraví

#57: Celý týden se držím a o víkendu jedu bomby 🙄

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Jednou za čas se to může stát – neplánovaná akce, neohlášená návštěva. To není nic, z čeho bychom si měly dělat těžkou hlavu. Co když se to ale opakuje každý týden? A ať děláte, co děláte, nemůžete se z toho vymotat. Krok č. 1: zjistěte, proč se vám to děje. "Slabá vůle" je fajn nálepka, za to se dá schovat téměř cokoli a hlavně dobrá výmluva, abyste nemusely hledat skutečnou příčinu, že? Tak dnes ne, dnes vyhlašuju pátrání. A až se dopátráte, naskočte na moje Herohero, kde si řekneme konkrétní kroky, díky kterým takovým víkendovým excesům krásně předejdete. Tudy, prosím (na 3 dny můžete nakouknout zdarma, a pak se rozhodnete, jestli zůstanete :)) ❗<a href="https://herohero.co/fitpo40/" target="_blank" rel="noopener noreferer">herohero.co/fitpo40/</a> ❗

Aplikace Youradio Talk

#57: Celý týden se držím a o víkendu jedu bomby 🙄

Poslechněte si podcast