Petra Dvořáková

Zdraví

#55: Jak překonat letní krizi?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Co fungovalo přes školní rok, nemusí nutně fungovat přes léto. A opakuje se to pořád dokola. Není to selhání, jen se občas nedokážeme dost dobře adaptovat na nové podmínky a situace. Má to svá řešení. Máte spousty možností. Jen je třeba vytáhnout hlavu z písku a zjistit, co může být funkční právě pro mě. Přesně v mojí situaci. V této epizodě vám dám pár tipů, jak s takovým letním "výpadkem" naložit. A na Herohero? Tak tam zase jedeme dál a prozradím vám, jestli i já čelím takovým letním krizičkám a jak je řeším já v konkrétních situacích třeba o dovolených. Naskočte tady: ❗ <a href="https://herohero.co/fitpo40/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://herohero.co/fitpo40/</a> ❗

Aplikace Youradio Talk

#55: Jak překonat letní krizi?

Poslechněte si podcast