#52: Proč po 40 přibíráme a dá se pak vůbec zhubnout?

Jo, život. Perimenopauza, postmenopauza.

Jdeme tam, bez výjimek. To samo o sobě je někdy pořádný očistec, tak proč nás to tělo ještě trestá kily navrch?

Někdy to jde plíživě, jindy to vypadá, že jsme se ze dne na probudily do úplně jiného těla, které absolutně nevypadá tak, jak bychom chtěly.

Co za tím stojí?

Dá se tomu předejít?

A když už se stane, dá se s tím něco udělat?

Na Herohero budeme jako vždy pokračovat. Za 4 Euro měsíčně tam najdete:

✅ všechny prodloužené epizody podcastů,

✅ hubnoucí plán na 1 měsíc,

✅ krátké i delší tréninky,

✅ nebo třeba jídelníčky a recepty.

Naskočit můžete tady:

❗ herohero.co/fitpo40/ ❗