Petra Dvořáková

Zdraví

#42: Co pít a nepít při půstech? Co když jste milovnice kávy jako já?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Nejlepší varianta je pít čistou vodu z kohoutku. No jo, ale co když je vám po obyčejné vodě těžko? Co když si bez kávy nedovedete představit den? Je nějaká další možnost, abyste se půstu nevyhýbala jen proto, že obyčejnou vodu "nedáte"? Já sama jsem při vícedenních půstech udělala několik chyb i při příjmu tekutin. Jaké to mělo důsledky a zdalipak se mi podařilo těchto chyb v dalších půstech vyvarovat? To se dozvíte v prodloužené epizodě na mém Herohero tady<a href="https://herohero.co/fitpo40/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">herohero.co/fitpo40/</a>Teď i s možností ❗3denního testovacího období ZDARMA❗

Aplikace Youradio Talk

#42: Co pít a nepít při půstech? Co když jste milovnice kávy jako já?

Poslechněte si podcast