Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#42: Co pít a nepít při půstech? Co když j...
#42: Co pít a nepít při půstech? Co když jste milovnice kávy jako já?
Nejlepší varianta je pít čistou vodu z kohoutku. No jo, ale co když je vám po obyčejné vodě těžko?
Co když si bez kávy nedovedete představit den? Je nějaká další možnost, abyste se půstu nevyhýbala jen proto, že obyčejnou vodu "nedáte"?
Já sama jsem při vícedenních půstech udělala několik chyb i při příjmu tekutin.
Jaké to mělo důsledky a zdalipak se mi podařilo těchto chyb v dalších půstech vyvarovat? To se dozvíte v prodloužené epizodě na mém Herohero tady
Teď i s možností ❗3denního testovacího období ZDARMA❗
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.