#30: Vliv prostředí a půst

Asi nemusím dlouze vysvětlovat, jak to vypadá, když jdete do obchodu o hladu... To vás ten kousek sýra a nějaká zelenina zničehonic stojí několik stovek, protože do toho vozíku naházíte půl obchodu.

Stejně tak velký vliv na nás má prostředí doma a to, co tam máme/vidíme. Takže ve chvíli, kdy se rozhodnete pro delší půst... připravte si i prostředí. Je to nejlepší věc, kterou pro sebe můžete v danou chvíli udělat. Více se dozvíte v této epizodě.

❗Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem nebo třeba tipy na kratičkou domácí tréninkovou rutinu? Tak se přidejte do mého HeroHero!
Odkaz na odběr je zde
👉 herohero.co/fitpo40/

❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.👉 ⁠petra-dvorakova.cz/e-kniha