Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#17: Malí a velmi nedocenění pomocníci s o...
#17: Malí a velmi nedocenění pomocníci s obrovským vlivem na zdraví
Máme jich nespočet.
Někdy jim říkáme "druhý mozek". A hodně často na ně zapomínáme, i když na nás zevnitř křičí. Ano, jsou to mikroorganismy v našem trávicím traktu, tedy MIKROBIOM.
Dnes si připomeneme, jak obrovský vliv mají na naše zdraví a jak o ně vědomě pečovat a hlavně PROČ to vůbec dělat, že...
❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 petra-dvorakova.cz/e-kniha
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.