#16: A co ty luštěniny?
Nebojte se, nezapomněla jsem! Naopak, luštěniny si zaslouží svoji vlastní epizodu. Takže v této epizodě si posvítíme na to, proč je mít v jídelníčku pravidelně a jak na ně, aby nám pokaždé nezpůsobily děsné bolení břicha.
❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.