Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#1: Proč novoroční předsevzetí nefung...
#1: Proč novoroční předsevzetí nefungují?
Znáte to. Počáteční nadšení velmi brzy vystřídá střet s realitou a zklamání...
Není to disciplínou, není to motivací. To, na co často zapomínáme, je strategie a systém.
Na pankáče to jednoduše nepůjde.
Dnes vám prozradím, jak na to.
A!!!
Pokud nechcete spoléhat na nahodilé rady, ale chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
❗ K e-knize se dostanete tudy:
👉 https://www.petra-dvorakova.cz/e-kniha
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mě a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.