Simona K.

Mentální zdraví

Zdraví

Zklidni nervový systém: Meditace na stimulaci bloudivého nervu (Vagus Nerve)

Rok v meditaci | meditace cz

🎧 Krátké vedené meditace pro večery, kdy nemůžete vypnout.

Pokud si před spaním přehráváte, co jste řekli špatně, cítíte napětí v těle nebo se vám rozjíždí úzkost, tady najdete jemnou oporu pro nervovou soustavu.
Najdete zde vybrané meditace pro zklidnění, spánek a náročné chvíle během dne.

🔐 Pokud se k těmto stavům vracíte opakovaně a chcete s nervovou soustavou pracovat i dlouhodobě, na HeroHero najdete kompletní archiv meditací a každý měsíc novou tematickou cestu zaměřenou na hlubší práci (např. zdravé hranice, sebesoucit).
👉 https://herohero.co/rokvmeditaci

🧠 Tato meditace vám pomůže aktivovat přirozenou „brzdu“ vašeho těla (bloudivý nerv) a přinese vám okamžitou úlevu.Tato vedená meditace je zaměřena na stimulaci bloudivého nervu, který hraje klíčovou roli v aktivaci přirozené relaxační reakce těla. Ideální pro každého, kdo se cítí ve stresu, úzkosti nebo je přetížený. 🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): <a href="https://herohero.co/rokvmeditaci">⁠⁠VSTUP ZDE⁠⁠</a>Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

🧠 Tato meditace vám pomůže aktivovat přirozenou „brzdu“ vašeho těla (bloudivý nerv) a přinese vám okamžitou úlevu.Tato vedená meditace je zaměřena na stimulaci bloudivého nervu, který hraje klíčovou roli v aktivaci přirozené relaxační reakce těla. Ideální pro každého, kdo se cítí ve stresu, úzkosti nebo je přetížený.🤍 Od okamžité úlevy k dlouhodobé opoře.Meditace na Spotify slouží pro zklidnění v konkrétní chvíli. Na HeroHero jdeme hlouběji - skrze měsíční cesty se věnujeme opakujícím se vzorcům nervové soustavy v každodenních situacích. ⁠<a href="https://herohero.co/rokvmeditaci?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=spotify_cta">⁠POKRAČUJ VE SVÉ CESTĚ TADY⁠</a>⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Aplikace Youradio Talk

Zklidni nervový systém: Meditace na stimulaci bloudivého nervu (Vagus Nerve)

Poslechněte si podcast