Simona K.

Mentální zdraví

Zdraví

Příběh na usnutí: Noční procházka Klementinem (hluboký spánek)

Rok v meditaci | meditace cz

🎧 Krátké vedené meditace pro večery, kdy nemůžete vypnout.

Pokud si před spaním přehráváte, co jste řekli špatně, cítíte napětí v těle nebo se vám rozjíždí úzkost, tady najdete jemnou oporu pro nervovou soustavu.
Najdete zde vybrané meditace pro zklidnění, spánek a náročné chvíle během dne.

🔐 Pokud se k těmto stavům vracíte opakovaně a chcete s nervovou soustavou pracovat i dlouhodobě, na HeroHero najdete kompletní archiv meditací a každý měsíc novou tematickou cestu zaměřenou na hlubší práci (např. zdravé hranice, sebesoucit).
👉 https://herohero.co/rokvmeditaci

Jestli dnes nemůžete usnout a hlava je plná myšlenek, jste tu správně. Čeká vás klidný příběh na usnutí – noční procházka Klementinem, krok za krokem. Pusťte si to pohodlně do sluchátek a nechte se vést.🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): <a href="https://herohero.co/rokvmeditaci" target="_blank" rel="noopener noreferer">VSTUP ZDE</a>Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty. ⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Jestli dnes nemůžete usnout a hlava je plná myšlenek, jste tu správně. Čeká vás klidný příběh na usnutí – noční procházka Klementinem, krok za krokem. Pusťte si to pohodlně do sluchátek a nechte se vést.🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): <a href="https://herohero.co/rokvmeditaci" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">VSTUP ZDE</a>Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty. ⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Aplikace Youradio Talk

Příběh na usnutí: Noční procházka Klementinem (hluboký spánek)

Poslechněte si podcast