Simona K.

Mentální zdraví

Zdraví

NSDR: Hluboký odpočinek mozku a reset nervové soustavy (Yoga Nidra)

Rok v meditaci | meditace cz

🎧 Vedené meditace pro zklidnění, spánek a lepší den.
Hledáš víc než jen chvilkovou relaxaci? 🧠
Pokud chceš jít do hloubky, přepsat své podvědomé vzorce a tvořit svou realitu vědomě, zvu tě do mého soukromého klubu.
🔐 Kompletní archiv (50+ meditací), programy a obsah bez reklam najdeš zde:
👉 https://open.spotify.com/show/2nj71sbPViAS6BJCfIzkpO?si=afUbo18cQLSOIcnFtOzf7g⁠
Zde na Spotify najdeš vybrané ochutnávky a meditace pro první pomoc při stresu.

Nemáte čas spát, ale hlava i tělo jedou na doraz? NSDR (Yoga Nidra) je rychlý hluboký odpočinek bez spánku, za 20 minut zklidní tělo, stáhne stres a pomůže vám cítit víc prostoru a energie. NSDR znamená Non-Sleep Deep Rest (hluboký odpočinek bez spánku). V praxi je to vedený stav mezi bděním a spánkem, kde tělo regeneruje a nervový systém se učí přepínat z „pohotovosti“ do klidu. 🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): <a href="https://herohero.co/rokvmeditaci">⁠⁠VSTUP ZDE⁠⁠</a>Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

NSDR: Hluboký odpočinek mozku a reset nervové soustavy (Yoga Nidra)

Poslechněte si podcast