Úvod
Podcasty
Mentální zdraví
Rok v meditaci | meditace cz
Nemůžeš usnout? Jednoduchá meditace pro hl...
Nemůžeš usnout? Jednoduchá meditace pro hluboký spánek
O epizodě podcastu
Uklidni svou mysl a ponoř se do hlubokého spánku s touto jemnou vizualizací. Ideální pro začátečníky – stačí jen následovat můj hlas a nechat se unášet do klidu, ticha a snění.
🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): VSTUP ZDE
Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.
⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.
Uklidni svou mysl a ponoř se do hlubokého spánku s touto jemnou vizualizací. Ideální pro začátečníky – stačí jen následovat můj hlas a nechat se unášet do klidu, ticha a snění.
Pokud vám tyhle meditace pomáhají a cítíte, že chcete jít o kousek hlouběji, zvu vás do prostoru Rok v meditaci na HeroHero.
Najdete tam vedený proces návratu k sobě – s jasnými kroky, tematickými meditacemi a podporou pro chvíle, kdy nechcete jen krátkodobou úlevu, ale hlubší změnu.
Vstoupit můžete zde:
https://herohero.co/rokvmeditaci
⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.