Úvod
Podcasty
Mentální zdraví
Rok v meditaci | meditace cz
Meditace pro začátečníky: Jak uvolnit stre...
Meditace pro začátečníky: Jak uvolnit stres a najít vnitřní klid
O epizodě podcastu
Tato jemná a laskavá praxe tě provede cestou zpět k sobě, pomůže ti zklidnit mysl, uvolnit napětí z těla a znovu se naladit na svůj vnitřní klid. Ideální pro tvou první meditační zkušenost.
🤍 HeroHero (soukromý prostor: programy + knihovna meditací): VSTUP ZDE
Pokud chcete pravidelnou oporu a vedení krok za krokem, na HeroHero najdete ucelené programy a měsíční cesty.
⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.
Tato jemná a laskavá praxe tě provede cestou zpět k sobě, pomůže ti zklidnit mysl, uvolnit napětí z těla a znovu se naladit na svůj vnitřní klid. Ideální pro tvou první meditační zkušenost.
🤍 Od okamžité úlevy k dlouhodobé opoře.Meditace na Spotify slouží pro zklidnění v konkrétní chvíli.
Na HeroHero jdeme hlouběji - skrze měsíční cesty se věnujeme opakujícím se vzorcům nervové soustavy v každodenních situacích.
POKRAČUJ VE SVÉ CESTĚ TADY
⚠️ Důležité upozorněníTato nahrávka podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Neposlouchejte ji při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické potíže, poraďte se prosím se svým lékařem nebo terapeutem.