Hluboká spánková meditace: Vše je v pořádku
O epizodě podcastu
Tato hluboká spánková meditace je navržena jako „digitální detox“ pro vaši nervovou soustavu. Pomocí jemných vizualizací a somatického navádění uvolníme napětí v těle a připravíme vaši mysl na hluboký, regenerační spánek.
Pro ty, kteří se chtějí vydat na cestu k sobě o kousek hlouběji, provázím na HeroHero skrze měsíční tematické cesty.
Je to bezpečné místo s knihovnou 70+ prémiových nahrávek, systémem krok za krokem a mou osobní podporou.
Vstoupit můžete zde: https://herohero.co/rokvmeditaci
SOS Úzkost (první pomoc do kapsy): https://form.simpleshop.cz/eo8n6/
⚠️ Důležité upozorněníTato meditace podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické obtíže, konzultujte postup s lékařem nebo terapeutem. Neposlouchejte při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost.
Tato hluboká spánková meditace je navržena jako „digitální detox“ pro vaši nervovou soustavu. Pomocí jemných vizualizací a somatického navádění uvolníme napětí v těle a připravíme vaši mysl na hluboký, regenerační spánek.
Pokud vám tyhle meditace pomáhají a cítíte, že chcete jít o kousek hlouběji, zvu vás do prostoru Rok v meditaci na HeroHero.
Najdete tam vedený proces návratu k sobě – s jasnými kroky, tematickými meditacemi a podporou pro chvíle, kdy nechcete jen krátkodobou úlevu, ale hlubší změnu.
Vstoupit můžete zde:
https://herohero.co/rokvmeditaci
SOS Úzkost (první pomoc do kapsy): https://form.simpleshop.cz/eo8n6/
⚠️ Důležité upozorněníTato meditace podporuje relaxaci a psychickou pohodu. Nenahrazuje odbornou péči. Pokud máte zdravotní nebo psychické obtíže, konzultujte postup s lékařem nebo terapeutem. Neposlouchejte při řízení ani při činnostech vyžadujících plnou pozornost.