Lukáš Reisinger

Vzdělání

Osobní rozvoj

#4: Jak zvyšovat a optimalizovat mentální výkonnost s Dominikem Piwkem

Reisovo filosofování

Ahoj člověče,
Jmenuji se Lukáš Reisinger a tímto podcastem s tebou chci sdílet své vědomosti, ale i myšlenky o různých otázkách života, spánku, stravování, pohybu, mentálního a duchovního zdraví, vztahů a mnoha dalšího.

Bonusový obsah: https://www.pickey.cz/lreisinger
IG: https://www.instagram.com/kouc_reisinger/

Vítej člověče!
Jak jsem slíbil, máme zde první epizodu s hostem, a to sice Dominikem Piwkem. Dominik je můj kolega trenér, který především pomáhá lidem cítit se lépe nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Dominikova práce se mnou rezonuje, proto jsem byl rád, že přijal mé pozvání ke společnému původně živému vysílání na IG. Toto je tedy záznam a chybí tomu úvod ale to ničemu nevadí. Pro podcast i s videem mrkni sem: https://www.instagram.com/tv/CNp-oCPBNdE/

Co jsme společně probrali?

1) Co je základem mentální výkonnosti?
2) Co lze udělat ráno pro nastartování mozku?
3) Co si lze dát k snídani a celkově co zařadit do stravy?
4) Jak si přizpůsobit pracovní prostředí?
5) Jak využívat přestávky mezi prací?
6) Jaké používat suplementy a stimulanty?
7) Co dělat před spaním?

Kde mě najdeš?
Web: http://lreisinger.cz/
IG: https://www.instagram.com/coach_reisinger
FB: https://www.facebook.com/lukas.reisinger.1/

Kde najdeš Domču?
IG: https://www.instagram.com/dominik.piwko.coach/
FB: https://www.facebook.com/dominik.piwko.coach

Díky za poslech a směj se!

Vítej člověče!
Jak jsem slíbil, máme zde první epizodu s hostem, a to sice Dominikem Piwkem. Dominik je můj kolega trenér, který především pomáhá lidem cítit se lépe nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Dominikova práce se mnou rezonuje, proto jsem byl rád, že přijal mé pozvání ke společnému původně živému vysílání na IG. Toto je tedy záznam a chybí tomu úvod ale to ničemu nevadí. Pro podcast i s videem mrkni sem: https://www.instagram.com/tv/CNp-oCPBNdE/
 
Co jsme společně probrali?
 
1) Co je základem mentální výkonnosti? 
2) Co lze udělat ráno pro nastartování mozku? 
3) Co si lze dát k snídani a celkově co zařadit do stravy? 
4) Jak si přizpůsobit pracovní prostředí? 
5) Jak využívat přestávky mezi prací? 
6) Jaké používat suplementy a stimulanty? 
7) Co dělat před spaním?
 
Kde mě najdeš? 
Web: http://lreisinger.cz/ 
IG: https://www.instagram.com/coach_reisinger 
FB: https://www.facebook.com/lukas.reisinger.1/
 
Kde najdeš Domču?
IG: https://www.instagram.com/dominik.piwko.coach/
FB: https://www.facebook.com/dominik.piwko.coach
 
Díky za poslech a směj se!

Aplikace Youradio Talk

#4: Jak zvyšovat a optimalizovat mentální výkonnost s Dominikem Piwkem

Poslechněte si podcast