Síla se buduje manipulací něčím těžkým, odpočinkem, vychytáváním slabých stránek a ideálně podle nějakého ověřeného plánu. Je lepší silový trénink dělat, než ho nedělat! - Marek Tyl, Defenders Gym

Podcast propagující činnost tělocvičny v Ostravě-Porubě, kde se specializujeme na práci s kettlebellem a snažíme se šířit povědomí o kettlebell liftingu jako sportovní disciplíně. Podcast je mimo svět kettlebellů zaměřen na rady ohledně zdraví, zvyšování efektivity v tréninku, prezentaci tréninkových plánů a metod, metodiku pohybové výuky, rozhovory s trenéry a sportovci.