#32 RNDr. Pavel Suchánek: Kdy dává smysl kreatin, proč selhávají spalovače jak krmit malé sportovce...

02:00

Jak efektivně nabírat svaly

03:43

Koncentrát, izolát, nebo hydrolyzát?

05:07

Laktózová intolerance vs. alergie na mléčnou bílkovinu

09:10

Kdy si dát protein

11:35

BCAA – před výkonem, nebo po něm?

14:55

Kreatin: formy, dávkování a ženy 40

20:19

Hubnutí: co spalovače umí a co ne

23:45

Spalovač vs. nakopávač

25:37

Nejčastější chyby při hubnutí

28:56

Dá se zároveň hubnout a nabírat svaly?

32:01

Iontový nápoj vs. elektrolyty

33:56

Imunita přes zimu

35:45

Železo, vitamín C a kyselina listová

37:07

Děti a protein – kdy dává smysl

39:33

Pitný režim a ionťáky u dětí

40:50

Jak naučit dítě jíst kolem tréninku

43:15

Energie pro děti, které trénují často

45:56

Jak jíst na závodech a turnajích

47:36

Co mít doma pro aktivního sportovce (10 let)

48:55

Kreatin pro děti?

49:57

Závěr