Valentina Figer

Vzdělání

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Mentální zdraví

Zdraví

EP. 71: Možná nejsi problém. Možná jsi jen ve špatném prostředí.

Řada je na tobě

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

Co když jste nikdy nebyli hloupí, neschopní ani „méně než“? Co když jste jen rostli v prostředí, které vám nesedělo?V této epizodě mluvím o tom, jak zásadně naše prostředí ovlivňuje naši identitu, výkon i psychickou pohodu. Sdílím svůj osobní příběh – od let, kdy jsem nezapadala, propadala a věřila, že je se mnou něco špatně, až po moment, kdy změna prostředí změnila úplně všechno.Propojíme to s psychologií i neurobiologií. Vysvětlím, jak funguje labeling theory (teorie nálepkování) – tedy jak si vytváříme identitu podle toho, co o nás říká okolí, a jak se z nálepky může stát realita. Pokud tě to zajímá víc do hloubky, můžeš si přečíst shrnutí zde: <a href='https://www.simplypsychology.org/labeling-theory.html'>https://www.simplypsychology.org/labeling-theory.html</a> Dotkneme se také výzkumů o tom, jak očekávání okolí ovlivňuje výkon (tzv. Pygmalion efekt) a jak naše výsledky nejsou jen o talentu, ale i o kontextu, ve kterém se nacházíme. Jednu z citovaných studií najdeš tady: <a href='https://www.scirp.org/reference/referencespapers?referenceid=1875742'>https://www.scirp.org/reference/referencespapers?referenceid=1875742</a> V epizodě vysvětluji také, jak náš nervový systém reaguje na prostředí. Když jsme dlouhodobě ve stresu, aktivuje se režim přežití, zvyšuje se kortizol a mozek nemá kapacitu tvořit, učit se ani podávat výkon. Když se ale cítíme v bezpečí, aktivuje se parasympatikus – jsme kreativnější, soustředěnější a odvážnější.O stresu a kortizolu mluvím víc do hloubky v epizodě číslo 8, kterou najdeš na <a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000681916900'>Apple Podcast</a> i <a href='https://open.spotify.com/episode/1d6x0Ua4SNvaR5DXBobFfC?si=lqqjL_2YSyeEP8yF-zpdOg'>Spotify</a>Ačkoliv v této epizodě hodně mluvím o výsledcích ve škole a zapadání do kolektivu, není jen o tom - je o podnikání, vztazích, mateřství, kreativitě i manifestaci. Protože když změníš prostředí, měníš nervový systém. Když změníš nervový systém, měníš energii. A když změníš energii, měníš výsledky.Možná nejsi problém. Možná je jen čas změnit prostředí.<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2421521/open_sms">Napiš mi zprávu! 💌</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/support">Support the show</a>💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ <a href='https://www.instagram.com/radajenatobe/'>@radajenatobe</a> ✨ <a href='https://www.instagram.com/vall_fig/'>@vall_fig</a> ☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady: 👉 <a href='https://buymeacoffee.com/radajenatobe'>buymeacoffee.com/radajenatobe</a> 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 <a href='https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=2367054'>Buzzsprout</a> Díky, že tu jsi! 💫

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

EP. 71: Možná nejsi problém. Možná jsi jen ve špatném prostředí.

Poslechněte si podcast