Valentina Figer

Vzdělání

Osobní rozvoj

Spiritualita

Náboženství / spiritualita

Mentální zdraví

Zdraví

EP. 41 Velké emoce vs. pocity: Proč je důležité rozumět reakcím našeho těla a mysli

Řada je na tobě

Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.

V této epizodě si povíme o rozdílu mezi emocemi a pocity – proč nejsou totéž a jak moc ovlivňují náš život. Porozumíme, jak naše tělo reaguje na vnější podněty pomocí emocí, které vznikají z dávných instinktivních mechanismů. Naše mysl potom vezme všechny naše zkušenosti a prostředí ve kterém žijeme a emoce promění v pocity. Zjistíš, proč je klíčové pochopit svůj vnitřní svět, jak s emocemi zdravě pracovat a jak díky tomu měnit své reakce, nálady i celkové nastavení mysli. Tato epizoda ti pomůže lépe porozumět sám sobě a vytvořit vědomější život.Odkazy na všechny zmíněné v epizodě:<a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000707840160'>Epizoda o imposter syndromu, který zmiňuji</a><a href='https://www.goodie.cz/p/ube-prasek-ze-sladke-fialove-brambory-100-g'>Ube powder z Goodie</a><a href='https://www.instagram.com/cafefin.coffee/?hl=en'>Cafefin</a><a href='https://dusevnizdravi.vzp.cz/seznam-terapeutu/'>Seznam psychologů VZP</a><a href='https://www.zpmvcr.cz/pojistenci/prispevky-z-fondu-prevence/psychoterapeuticke-poradenstvi'>Psychoterapeutická pomoc pojišťovny 211</a><a href='https://www.atlasdoktoru.cz/#/'>Atlas doktorů spolupracujících s OZP</a><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2421521/open_sms">Napiš mi zprávu! 💌</a> <a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/support">Support the show</a>💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda! 📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ <a href='https://www.instagram.com/radajenatobe/'>@radajenatobe</a> ✨ <a href='https://www.instagram.com/vall_fig/'>@vall_fig</a> 🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah? 👉 <a href='https://herohero.co/radajenatobe/subscribe'>Přidej se na Herohero</a> ☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady: 👉 <a href='https://buymeacoffee.com/radajenatobe'>buymeacoffee.com/radajenatobe</a> 🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 <a href='https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=2367054'>Buzzsprout</a> Díky, že tu jsi! 💫

V této epizodě si povíme o rozdílu mezi emocemi a pocity – proč nejsou totéž a jak moc ovlivňují náš život. Porozumíme, jak naše tělo reaguje na vnější podněty pomocí emocí, které vznikají z dávných instinktivních mechanismů. Naše mysl potom vezme všechny naše zkušenosti a prostředí ve kterém žijeme a emoce promění v pocity. Zjistíš, proč je klíčové pochopit svůj vnitřní svět, jak s emocemi zdravě pracovat a jak díky tomu měnit své reakce, nálady i celkové nastavení mysli. Tato epizoda ti pomůže lépe porozumět sám sobě a vytvořit vědomější život.Odkazy na všechny zmíněné v epizodě:<a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%99ada-je-na-tob%C4%9B/id1778845545?i=1000707840160'>Epizoda o imposter syndromu, který zmiňuji</a><a href='https://www.goodie.cz/p/ube-prasek-ze-sladke-fialove-brambory-100-g'>Ube powder z Goodie</a><a href='https://www.instagram.com/cafefin.coffee/?hl=en'>Cafefin</a><a href='https://dusevnizdravi.vzp.cz/seznam-terapeutu/'>Seznam psychologů VZP</a><a href='https://www.zpmvcr.cz/pojistenci/prispevky-z-fondu-prevence/psychoterapeuticke-poradenstvi'>Psychoterapeutická pomoc pojišťovny 211</a><a href='https://www.atlasdoktoru.cz/#/'>Atlas doktorů spolupracujících s OZP</a><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/fan_mail/new">Napiš mi zprávu! 💌</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2421521/support">Support the show</a>💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!📲 Sleduj mě na Instagramu: ✨ <a href='https://www.instagram.com/radajenatobe/'>@radajenatobe</a> ✨ <a href='https://www.instagram.com/vall_fig/'>@vall_fig</a>☕ Posloucháš pravidelně podcast Řada je na Tobě? Jeho tvorbu můžeš podpořit tady: 👉 <a href='https://buymeacoffee.com/radajenatobe'>buymeacoffee.com/radajenatobe</a>✨ Subliminál na podporu pozornosti a soustředění: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/e/526871💛 Subliminál na sebelásku a sebepřijetí zdarma: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/sebelaska-sebeprijeti-subliminal🌞 Motivační nahrávka zdarma – Začni den s nejlepším mindsetem: 👉 buymeacoffee.com/radajenatobe/zacni-den-nejlepsim-mindsetem-motivace🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme: 👉 <a href='https://www.buzzsprout.com/?referrer_id=2367054'>Buzzsprout</a>Díky, že tu jsi! 💫

Aplikace Youradio Talk

EP. 41 Velké emoce vs. pocity: Proč je důležité rozumět reakcím našeho těla a mysli

Poslechněte si podcast