Řada je na tobě
Vzdělání
,
Osobní rozvoj
,
Spiritualita
,
Náboženství / spiritualita
,
Mentální zdraví
,
Zdraví
EP. 41 Velké emoce vs. pocity: Proč je důležité rozumět reakcím našeho těla a mysli
O epizodě podcastu
V této epizodě si povíme o rozdílu mezi emocemi a pocity – proč nejsou totéž a jak moc ovlivňují náš život. Porozumíme, jak naše tělo reaguje na vnější podněty pomocí emocí, které vznikají z dávných instinktivních mechanismů. Naše mysl potom vezme všechny naše zkušenosti a prostředí ve kterém žijeme a emoce promění v pocity. Zjistíš, proč je klíčové pochopit svůj vnitřní svět, jak s emocemi zdravě pracovat a jak díky tomu měnit své reakce, nálady i celkové nastavení mysli. Tato epizoda ti pomůže lépe porozumět sám sobě a vytvořit vědomější život.
Odkazy na všechny zmíněné v epizodě:
Epizoda o imposter syndromu, který zmiňuji
Psychoterapeutická pomoc pojišťovny 211
Atlas doktorů spolupracujících s OZP
💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!
📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig
🌟 Chceš mě a podcast podpořit a získat bonusový obsah?
👉 Přidej se na Herohero
☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe
🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout
Díky, že tu jsi! 💫
V této epizodě si povíme o rozdílu mezi emocemi a pocity – proč nejsou totéž a jak moc ovlivňují náš život. Porozumíme, jak naše tělo reaguje na vnější podněty pomocí emocí, které vznikají z dávných instinktivních mechanismů. Naše mysl potom vezme všechny naše zkušenosti a prostředí ve kterém žijeme a emoce promění v pocity. Zjistíš, proč je klíčové pochopit svůj vnitřní svět, jak s emocemi zdravě pracovat a jak díky tomu měnit své reakce, nálady i celkové nastavení mysli. Tato epizoda ti pomůže lépe porozumět sám sobě a vytvořit vědomější život.
Odkazy na všechny zmíněné v epizodě:
Epizoda o imposter syndromu, který zmiňuji
Psychoterapeutická pomoc pojišťovny 211
Atlas doktorů spolupracujících s OZP
💖 Líbí se ti tento podcast? Přihlas se k odběru, ať ti neunikne žádná epizoda!
📲 Sleduj mě na Instagramu:
✨ @radajenatobe
✨ @vall_fig
☕ Na kafčo mě můžeš pozvat tady:
👉 buymeacoffee.com/radajenatobe
🎙️ Přemýšlíš o vlastním podcastu? Použij tenhle odkaz a oba za to něco získáme:
👉 Buzzsprout
Díky, že tu jsi! 💫
Popis podcastu
Podcast Řada je na tobě se zaměřuje na posílení tvojí schopnosti přijmout osobní růst a transformující sílu manifestace. V tomto podcastu se s tebou podělím o svou vlastní cestu k mému nejlepšímu já na které se stále nacházím a provedu tě praktickými nástroji, inspirujícími příběhy a strategiemi, které ti pomohou nastavit cíle a přetvářet tvé sny ve skutečnost. Je řada na tobě, aby jsi převzal/a kontrolu nad svou cestou za osobním naplněním a životem o kterém sníš.