progresstalk

Vzdělání

Osobní rozvoj

Ukázka z rozhovoru

Představení Dalibora Štědronského

Proč si Dalibor neříká jogín

Jóga v Indii a na Západě

Proč začít u těla

Pohyb, dech, mantry a neklidná mysl

Partner epizody – Trime

Když hlava pořád něco řeší

Odstup od vlastních myšlenek

Tlak na výkon a umění zastavit se

Přijetí jako součást praxe

Přítomný okamžik a dech

Jaké je žít sám se sebou

Co nemáme pod kontrolou

Dlouhověkost a konečnost

Hledání vlastní cesty

Co Daliborovi říkal jeho učitel o cvičení

Nepohodlí a pozornost

Stres a zjednodušování života

Plánování a potřeba jistoty

Jak žít s nejistotou

Závěr

Lektor Jógy: Klid Začíná v TĚLE! Jak nám Pohyb a Dech Pomáhají Zklidnit Hlavu | Dalibor Štědronský

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Co dělat, když si konečně sedneme a hlava pořád něco řeší? S Daliborem Štědronským, lektorem jógy s více než třiceti lety praxe, se bavíme o tom, jak se dá s pozorností začít pracovat přes pohyb a dech.Dalibor vypráví, co se naučil v Indii, proč si sám neříká jogín a jak vnímá chvíle, kdy se člověk dokáže zastavit a všímat si toho, co se právě děje. Dostáváme se i k tlaku na výkon, dlouhověkosti a k tomu, jak žít s nejistotou, když věci nejdou podle plánu.Přeji příjemný poslech.⸻Kapitoly(00:00) Ukázka z rozhovoru (00:58) Představení Dalibora Štědronského (01:48) Proč si Dalibor neříká jogín (03:02) Jóga v Indii a na Západě (04:39) Proč začít u těla (06:30) Pohyb, dech, mantry a neklidná mysl (08:45) Partner epizody – Trime (09:23) Když hlava pořád něco řeší (11:36) Odstup od vlastních myšlenek (13:06) Tlak na výkon a umění zastavit se (14:00) Přijetí jako součást praxe (15:20) Přítomný okamžik a dech (18:21) Jaké je žít sám se sebou (20:00) Co nemáme pod kontrolou (23:37) Dlouhověkost a konečnost (27:37) Hledání vlastní cesty (30:14) Co Daliborovi říkal jeho učitel o cvičení (31:57) Nepohodlí a pozornost (35:04) Stres a zjednodušování života (36:49) Plánování a potřeba jistoty (38:22) Jak žít s nejistotou (39:47) Závěr⸻Hlavním partnerem podcastu je Trime. S kódem PROGRESSTALK získáte 15% slevu: <a href="https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly">https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly</a>Dalibor Štědronský – web a lekce: <a href="https://www.ashtanga.cz/">https://www.ashtanga.cz/</a>Online lekce: <a href="https://online.ashtanga.cz/">https://online.ashtanga.cz/</a>Instagram Dalibora: <a href="https://www.instagram.com/daliborstedronsky/">https://www.instagram.com/daliborstedronsky/</a>progresstalk: <a href="https://www.progresstalk.cz/">https://www.progresstalk.cz/</a>Instagram progresstalk: <a href="https://www.instagram.com/progresstalk/">https://www.instagram.com/progresstalk/</a>

Aplikace Youradio Talk

Lektor Jógy: Klid Začíná v TĚLE! Jak nám Pohyb a Dech Pomáhají Zklidnit Hlavu | Dalibor Štědronský

Poslechněte si podcast