Lektor Jógy: Klid Začíná v TĚLE! Jak nám Pohyb a Dech Pomáhají Zklidnit Hlavu | Dalibor Štědronský

00:58

Představení Dalibora Štědronského

01:48

Proč si Dalibor neříká jogín

03:02

Jóga v Indii a na Západě

04:39

Proč začít u těla

06:30

Pohyb, dech, mantry a neklidná mysl

08:45

Partner epizody – Trime

09:23

Když hlava pořád něco řeší

11:36

Odstup od vlastních myšlenek

13:06

Tlak na výkon a umění zastavit se

14:00

Přijetí jako součást praxe

15:20

Přítomný okamžik a dech

18:21

Jaké je žít sám se sebou

20:00

Co nemáme pod kontrolou

23:37

Dlouhověkost a konečnost

27:37

Hledání vlastní cesty

30:14

Co Daliborovi říkal jeho učitel o cvičení

31:57

Nepohodlí a pozornost

35:04

Stres a zjednodušování života

36:49

Plánování a potřeba jistoty

38:22

Jak žít s nejistotou

39:47

Závěr