Vystudovala psychologii, aby mohla dělat právo: O perfekcionismu a duševním zdraví právníků
Máte pocit, že jako právník nesmíte nikdy chybovat a musíte působit jako nedotknutelný Harvey Specter? Právnické prostředí je plné tlaku na výkon a téměř nulové tolerance k chybám, což často vede k úzkostem, imposter syndromu a pocitům osamělosti.
Ve třetím dílu Přiměřeně perfektního podcastu jsem vyzpovídala Evu Šupej Kostolanskou, která sama s úsměvem přiznává: „Vystudovala jsem psychologii, abych mohla dělat právo.“ Probíráme, proč mají právníci statisticky horší duševní zdraví než běžná populace a jak v tomto náročném prostředí nevyhořet, slevit z černobílého vidění světa a zachovat si lidskost.
🪨 V této epizodě zjistíte:
✨ Sociálně předepsaný perfekcionismus: Proč je v právnické bublině tak obrovský tlak zvenčí na bezchybnost a jak s ním pracovat.
✨ Mýtus dokonalého právníka: Jak představy z filmů a vliv prostředí fakulty prohlubují imposter syndrom a nutí nás nosit pomyslnou masku.
✨ Kultura trestu vs. učení: Proč by se instituce měly naučit oslavovat chyby a proč je sdílení failů pro právníky tak osvobozující.
✨ Rácio vs. emoce: Proč jsou právníci neustále „v hlavě“ a jak těžké pro ně může být vůbec připustit a popsat vlastní pocity.
✨ Sebesoucit jako lék: Jak opustit vnitřního kritika a naučit se, že výkon na 80 nebo 90 % je často pořád „dost dobrý“.
🫧 Kapitoly :
0:00 Kdo je Eva a proč řeší právníky?
4:46 Právo = osamělost a zhoršené duševní zdraví
7:34 Aha moment: Proč po právech vystudovala ještě psychologii
13:18 Život "v hlavě": Intenzivní analytická práce a potlačování emocí
19:25 Sociálně předepsaný perfekcionismus a tlak zvenčí
20:56 Imposter syndrom: Srovnávání se s ideálem "dokonalého advokáta"
24:23 Nulová tolerance k chybám a strach z fatálních následků 29:41 Jak změnit firemní kulturu: Oslava neúspěchu a učící se mindset
35:34 Co můžete udělat vy sami: Sebesoucit a hledání odstínů šedi
40:40 Co je to vlastně wellbeing a jak vypadá "best life"
52:20 Síla sdílení a proč se nebát být v právu "rozcuchaní" a sví
🔗 Odkazy:
Kruhy pro právničky: https://www.pravnickyspolu.cz
Mamahood Brno: https://mamahoodbrno.cz
Evin web: https://evakostolanska.cz
Evin Linkáč: https://www.linkedin.com/in/eva-šupej-kostolanská-9540b174/
Kátin web: https://katerinabenackova.cz
Kátin Linkáč: https://www.linkedin.com/in/katerina-benackova/
🎧 Kde nás najdete: Pokud se vám podcast líbí, budem rádi za odběr na YouTube, uložení na Spotify, nebo hodnocení na Apple Podcasts. Pomáhá nám to dostávat téma perfekcionismu do povědomí a nabourávat kult výkonu za každou cenu. ♥️
Youtube: https://www.youtube.com/@primereneperfektnipodcast
Spotify: https://open.spotify.com/show/5GV3MnpsGo42uLpB6uifDT
Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/přiměřeně-perfektní-podcast/id1882666003
💬 Otázka pro vás: V jaké situaci v práci (nebo při studiu) jste pocítili největší tlak na to, abyste byli absolutně bezchybní? A zažíváte někdy imposter syndrom?
Napište nám do komentářů, rádi si to s Evou přečteme.
Ahoj v dalším díle!
Kateřina Benáčková, krotitelka perfekcionismu ✨
#perfekcionismus #pravo #dusevnizdravi #seberozvoj #firemnikultura #podcast #impostersyndrom