Marek Mixa

Vzdělání

Sport

Věda a technika

Kurzy

Přírodní vědy

Běh

Efektivita

Pohledem trenéra

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

Po soustředění ve Španělsku jsem přemýšlel nad jednou otázkou:Jak velkou roli hraje VO₂max vs efektivita pohybu?A jestli by se třeba rychlobruslař Metoděj Jílek mohl prosadit v cyklistice.Je jasné, že extrémní fyziologie sama o sobě nestačí. Rozhoduje efektivita šlapání, koordinace a technika pohybu.A někdy stačí opravdu jednoduché testy.

Aplikace Youradio Talk

Efektivita

Poslechněte si podcast