Efektivita
Po soustředění ve Španělsku jsem přemýšlel nad jednou otázkou:
Jak velkou roli hraje VO₂max vs efektivita pohybu?
A jestli by se třeba rychlobruslař Metoděj Jílek mohl prosadit v cyklistice.
Je jasné, že extrémní fyziologie sama o sobě nestačí.
Rozhoduje efektivita šlapání, koordinace a technika pohybu.
A někdy stačí opravdu jednoduché testy.
Popis podcastu
Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra