Adventní seriál #6
Posilování není bonus.
Není to přídavek.
Není to věc, kterou děláme, když už máme natrénováno.
Posilování je základ.
Základ stability, techniky, rychlosti i zdraví.
Základ, o který se opírá úplně všechno ostatní.
A nepotřebujeme tréninky po hodině.
Stačí několik minut denně.
Popis podcastu
Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra