Martin Barna

Zdraví

Šokující pravda o kardiu na lačno a hubnutí 💥

Podcast s Martinem Barnou

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.

Pořadem provází Martin Barna. 

Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.

Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Urychluje kardio na lačno hubnutí?
 
Neurychluje.
 
Pokud Vám vyhovuje subjektivně a nečekáte od toho "bonusové hubnutí navíc", není problém a sportujte nalačno.
 
Pokud Vám však vyhovuje najíst se před kardiem, určitě tím nic neztratíte a hubnutí bude diktovat průměr kalorií týdne, ano počítají se i víkendy.
 
Najíst se před sportovním výkonem však může v některých případech zvýšit atletický výkon a když podáte větší výkon/uběhnete více za daný čas, spálíte tak i více kalorií.
 
Be Effective

Vyzkoušej moji členskou sekci. Naučíš se hubnout na vlastní pěst, dostaneš okamžitý přístup k videokurzu, kuchařce, e-booku, pravidelná týdenní videa, tréninkové plány, nové recepty a týdenní maily s novými tipy, jak to dělat efektivně a ulehčit si to v praxi: <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.martinbarna.cz%2Fclenskasekce%2F%3Ffbclid%3DIwAR1qlsOrWkFYsI1Yvbro1-JwwpSTloEc5dNyHBE380JcqUqllQvhh4zrL7Y&h=AT3dKyVdso_tw_sbCiQwOCtyxo-WfMFGiKWYwosMlWN3wOSwkUpHOKI0unS11DUYAR-seJ1zw8lBSYe-Rrn77X2fHrZLouU-cRt2jrFCCty_Z5nXYBxG9TTHGdwQLaOlXdXV&__tn__=R]-R&c[0]=AT0uiPFQrPZWdJpXZtDBLRy3OVbDKdRGWjjD3deYmuxfWfJsLXmKnFjSXndoJCWmsqYI3mGjl2ZqtRNKyr84_8GcNP6h7yOv_eu6bYa3fTHhQfjXU6bjkAvpes6mUuTJh5P42r6l0QAFI51_oTIYg7OV6R7Kdci85Ih4VTe7jJ7XJYjoAchcSgUQ0CnrLOc5YJ_1vu5OVrrFRzTOIiT7eyVx" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/</a>

Aplikace Youradio Talk

Šokující pravda o kardiu na lačno a hubnutí 💥

Poslechněte si podcast