Rozhovor - Helena Havránková
O epizodě podcastu
Tentokrát pozvání přijala jedna z mých nejostřílenějších klientek - Helena.
Často ji dávám jako příklad dalším klientům, protože je živým důkazem že "nemožné lze zvládnout na počkání".
- Helena má 3 děti a velmi pracovně vytíženého manžela
- přesto stíhá 3* týdně cvičit a nachodí denně 16 000 kroků
- přesto zvládá plnit cíle stravy perfektně a to dlouhodobě (měsíce/roky)
- navíc (nechápu už fakt jak) stíhá mít každý den FAKT kvalitní obsah na svém Instagramu s 10 000 + sledujícími, určitě koukněte
Jak to vlastně dělá?
Co by poradila ženám, které chtějí začít a nevěří si?
Jak si organizuje to, aby stíhala kroky i jídlo v běhu dne s dětmi?
Helenu můžete sledovat na jejím Instagramu: https://www.instagram.com/farmaceut_na_materske/
Be Effective
Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna
Videokurz, kde Tě naučím hubnout:
https://www.naucmese.cz/kurz/video-jak-zhubnout-a-postavu-si-udrzet-bez-jidelnicku-bez-suplementu-100-zaruka-spokojenosti
Kontakt na mě: barna@eftm.cz
FB skupina pro Vás: https://www.facebook.com/groups/effectivefitnesstraining
Coaching - http://www.eftm.cz/vyziva
https://www.instagram.com/martinbarnacoach
https://www.facebook.com/martinbarnacoach
Tentokrát pozvání přijala jedna z mých nejostřílenějších klientek - Helena.
Často ji dávám jako příklad dalším klientům, protože je živým důkazem že "nemožné lze zvládnout na počkání".
- Helena má 3 děti a velmi pracovně vytíženého manžela
- přesto stíhá 3* týdně cvičit a nachodí denně 16 000 kroků
- přesto zvládá plnit cíle stravy perfektně a to dlouhodobě (měsíce/roky)
- navíc (nechápu už fakt jak) stíhá mít každý den FAKT kvalitní obsah na svém Instagramu s 10 000 + sledujícími, určitě koukněte
Jak to vlastně dělá?
Co by poradila ženám, které chtějí začít a nevěří si?
Jak si organizuje to, aby stíhala kroky i jídlo v běhu dne s dětmi?
Helenu můžete sledovat na jejím Instagramu: https://www.instagram.com/farmaceut_na_materske/
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.