Martin Barna

Zdraví

Podcast - Jsou mléčné výrobky škodlivé?

Podcast s Martinem Barnou

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.

Pořadem provází Martin Barna. 

Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.

Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Be Effective
Videokurz, kde Tě naučím hubnout: https://www.naucmese.cz/kurz/video-jak-zhubnout-a-postavu-si-udrzet-bez-jidelnicku-bez-suplementu-100-zaruka-spokojenosti
Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna
Kontakt na mě: barna@eftm.cz
FB skupina pro Vás: https://www.facebook.com/groups/martinbarnanutrition
Coaching - http://www.martinbarna.cz
https://www.instagram.com/martinbarnanutrition/
https://www.facebook.com/martinbarnanutrition/

Zdroje:
 
Dairy has no impact on cancer mortality, increased prostate cancer risk only with whole milk:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27765039/
 
No association between dairy and breast cancer: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30896640/
 
Milk may have a protective effect on colon cancer: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407090/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32855265/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21617020/
 
No association with pancreatic cancer:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24631943/
 
No association with bladder cancer (yogurt may have decreased risk): 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31209273/
 
Dairy associated with lower total mortality:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30595374/
 
Dairy consumption associated with reduced CVD risk: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26786887/
 
High fat dairy not associated with CVD incidence:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28001085/
 
CHD associated with high fat dairy only:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33446728/
 
Saturated fat intake associated with CHD:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32307197/
 
Dairy reduces insulin resistance and body weight: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31533272/
 
Increased LBM with increased dairy intake:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31138550/
 
Dairy improves fat loss: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775530/
 
Milk does not increase mucos:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2154152/
 
Dairy intake improves bone mineral density:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33237064/
 
Be Effective 💪
Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Aplikace Youradio Talk

Podcast - Jsou mléčné výrobky škodlivé?

Poslechněte si podcast