Jak efektivně používat krokoměr
Jak efektivně používat krokoměr: Potřebuješ sportovní hodinky, nebo je stačí měřit z mobilu? Jak měření kroků používat efektivně? Proč se vyplatí měřit kroky na průměr týdne a jak toho využít pro hubnutí? Be Effective #krokomer #vydej #energie #kalorie #kalorickydeficit #hubnuti #dieta #fitness #osobnitrener #online #coach #vyzivovyporadce
Popis podcastu
Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.
Pořadem provází Martin Barna.
Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.
Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.