Anděla Kubátová

Mentální zdraví

Zdraví

#3_Pohyb jako lék, aneb Může opravdu pohyb léčit?

Anděla v pohybu talks

Jsem Anděla. Jsem tanečně-pohybová terapeutka a novopečená maminka, ale taky celiatička a žena s Turnerovým syndromem. Všechny moje diagnózy a všechny mé životní cesty (a především moje láska k tanci) mě vedly až ke tříletému studiu tanečně-pohybové terapie a k tomu, že jsem na konci roku 2021 rozjela vlastní podnikání a vlastní praxi jako terapeut. 
A proč jsem teď tady? Abych vám povyprávěla svůj příběh, ale taky, abych vám dala co nejvíce tipů na duševní zdraví, psychohygienu, zdravý životní styl.
Najdete mě také na instagramu @andela_v_pohybu a na webových stránkách www.andelakubatova.cz.

Dneska se společně podíváme na to, zda může pohyb skutečně léčit. A pokud ano, tak jak vlastně? 
O benefitech pohybu a o tom, proč je pohyb pro náš život tak zásadní. Protože opravdu to s ním není jen tak!
---
Pokud vás zajímají témata osobního rozvoje, duševního zdraví, vědomého života, tance a pohybu více, nezapomeňte mě sledovat i na dalších sociálních sítích:
<ul>
 <li>Instagram (<a href="https://www.instagram.com/andela__v_pohybu/">⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠</a>)</li>
 <li>Blog (<a href="https://andelavpohybu.cz">⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠</a>)</li>
 <li>YouTube (<a href="https://www.youtube.com/@AndelaKubatova">⁠⁠@AndelaKubatova⁠⁠</a>)</li>
 <li>Facebook skupina (<a href="https://www.facebook.com/groups/zpatkydotela">⁠Zpátky do těla, zpátky k sobě⁠</a>)

</li>
</ul>

Dneska se společně podíváme na to, zda může pohyb skutečně léčit. A pokud ano, tak jak vlastně? 
O benefitech pohybu a o tom, proč je pohyb pro náš život tak zásadní. Protože opravdu to s ním není jen tak!
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks. 
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete. 
Mimo to mě najdete i na: 
<ul>
 <li>Instagram (<a href="https://www.instagram.com/andela__v_pohybu/">⁠⁠⁠⁠@andela_v_pohybu⁠⁠⁠⁠</a>)</li>
 <li>Blog (<a href="https://andelavpohybu.cz">⁠⁠⁠⁠andelavpohybu.cz⁠⁠⁠⁠</a>)</li>
 <li>Web: (<a href="https://www.andelakubatova.cz">⁠andelkubatova.cz⁠</a>)</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

#3_Pohyb jako lék, aneb Může opravdu pohyb léčit?

Poslechněte si podcast