Radek Laci: Musíme se naučit vnímat signály našeho těla a vědět, kdy máme zpomalit

Radek Laci je manuální terapeut, pohybový a rehabilitační trenér. Je také autorem programu cvičení, které denně zabere pouze 15 minut a přináší větší trpělivost s rodinou i kolegy, dobije energii a zlepší fyzickou kondici. Radek pochází z dětského domova, i proto se dnes věnuje motivaci dětí z dětských domovů a pomáhá jim najít jejich cestu po tom, co se musí postavit na své nohy. V rozhovoru si povídáme o důležitosti pohybu, jak souvisí s psychikou, psychosomatikou a jestli se opravdu stačí hýbat jen 15 minut denně.